Manfaat Mengkonsumsi Kopi bagi Kesehatan

kopiKetika anda terbangun dan ternyata sudah disediakan sebuah secangkir kopi yang sangat panas oleh oleh yang kita sayang, mungkin sudah membuat kita merasakan senang. Tetapi tahukah anda apa saja manfaat mengkonsumsi kopi?

Kopi merupakan minuman yang sangat disukai oleh banyak pria di seluruh dunia. Minuman ini memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi yang dapat membantu anda dalam menahan efek buruk peradangan pada arteri. Dan berikut ini adalah beberapa manfaat lainnya dari mengkonsumsi kopi :

  1. Menghancurkan lemak
    Sebuah penelitian yang dilakukan di Australia menemukan bahwa satu cangkir kopi dapat menghancurkan lemak dengan memicu otot agar menggunakan lemak sebagai sumber energi.
  2. Membuat daya tahan tubuh lebih baik
    Sebuah penelitian juga menemukan bahwa dengan kita meminum kopi pada saat bersepeda dapat membuat kita menjadi lebih bersemangat dibangingkan dengan ketika anda bersepeda dibarengi dengan meminum air putih. Tentu hal tersebut akan membantu anda agar dapat bersepeda dengan lama sehingga dapat membuat daya tahan tubuh menjadi lebih baik. Hal ini dapat kita lakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta dapat membuat tubuh kita menjadi sehat alami.
  3. Mengurangi kanker
    Hasil penelitian menunjukkan bahwa kafein yang terkandung pada kopi dapat mengurangi risiko kanker hati, kanker payudara serta kanker usus besar.
  4. Mencegah diabetes
    Beberapa hasil penelitian yang sudah dilakukan di seluruh dunia menunjukkan bahwa kopi mengurangi risiko diabetes tipe 2 hingga mencapai 50%.

Kopi mungkin dapat memberikan manfaat bagi tubuh tetapi apabila anda mengkonsumsi kopi secara berlebihan, kopi juga dapat memberikan efek buruk bagi tubuh. Seperti sulit tidur, kepala pusing, dan gangguan lainnya. Oleh karena itu, tidak disarankan sama sekali untuk mengkonsumsi kopi secara berlebihan.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s