Kebiasaan Yang Tidak Di Wajibkan Pada Saat Hamil

ibu-hamil-140127b

Hamil merupakan hal yang paling menyenangkan bagi pasangan yang baeru saja menikah, pasalnnya tidak lama lagi pasangan yang baru menikah akan di karuniai seorang anak, bagi para ibu yang hamil sudah tidak sabar menantikan kelahiran anaknya, nereka ingin menggendong langsung anaknya hasil buah cintanya dengan pasangannya, oleh karena itu bagi sebagian ibu hamil harus memperhatikan janin yang di kandungnya. Berikut ini ada beberapa hal yang tidak di anjurkan melakukan hal ini ketika sedang hamil.

Berolah raga berat
Olahraga memanglah boleh di lakukan, namun ketika calon ibu sedang hamil maka orahraga yang biasanya di lah=kukan harus di kurangkan, karena dapat mengganggu kandungan anda. pilihlah jenis olahraga yang tidak terlalu melelahkan seperti senam kehamilan dan yoga, bisanya kedua jenis olahraga in biasa di lakukan oleh para calon ibu ketika mereka hamil

Merokok atau minuman keras
bagi ibu yagn sedang hamil sangat di larang keras oleh dokter jika merokok atau minuman keras, kedua hal tersebut dapat membahayakan janin yang sedang anda kandung, oleh karena itu jauhkan rokok dan minuman keras jika sedang hamil, untuk minuman bersoda juga harus di kurangkan karena minuman bersoda memilki sifat berkarbonasi. Dan juga hindari kebiasaan judi kasino online pada saat hamil.

Bekerja terlalu keras
Jika anda melakukan hal yang berat sebaiknya mintalah orang lain yang melakukannya karena ketika sedang hamil anda tidak boleh bekerja terlalu berat dan keras, karena dapat berdampak pada janin yang anda kandung, selain itu perbanyaklah istirahat bagi calon ibu yang sedang hamil jangan jalan terlalu lama.

Makan sembarangan
hal yang satu ini harus di perhatikan, karena makan yang anda makan akan di serap juga oleh janin anda pada kandungan, oleh karena itu anda harus makan-makanan yagn mengandung gizi cukup dan makan makanan mengandung banyak serat yang sering terdapat pada sayuran dan buah-buahan.

Bepakaian ketat
Setiap pakaian yang anda kenakan selagi hamil haruslah pakaian yang longgar agar bayi adna dapat bernafas dan bergerak dengan bebas, jika anda menggunakan pakaian yang ketat maka bayi anda pun kesulitan untuk bergerak.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s